Sin embargo no te alarmes todavia.

Si bien Tenemos un Naturalmente factor hereditario implicado en la timidez, la perspectiva mas aceptada entre las cientificos podri­a ser el aprendizaje goza de gran mas impronta. A pesar de que existe la predisposicion genetica, tus experiencias personales y espacio social son mas determinantes.

En estudios como este desplazandolo hacia el pelo este otro se comprobo que el 75% sobre los ninos timidos dejaba sobre serlo en su etapa adulta gracias a la importancia sobre su campo. Eso es porque la timidez precisa tambien de el interes de la propia identidad, el cual se desarrolla a partir de los 18 meses sobre permanencia.

2. La gran seriedad es sobre los padres

En un estudio realizado por el Dr. Zimbardo, un reputado psicologo social, se comprobo que la incidencia de timidez es distinta en cada pais. El pais con menor nA? de timidos es Israel (el 30%) tendermeets, mientras que el que presenta un mayor porcentaje, con el 60%, fue Japon.

Zimbardo viajo a todos estos 2 paises de indagar mas. Alli se dio cuenta que la diferenciacion principal esta en El metodo en que las padres felicitan las exitos desplazandolo hacia el pelo culpan las fracasos de las hijos. Cuando un chaval lo intenta asi­ como fracasa, ?quien se lleva la culpa? ?asi­ como cuando posee exito?

• En Japon, si un crio posee triunfo, las padres se llevan el merito. Y no ha transpirado no solo ellos, sino las profesores, abuelos asi­ como tutores implicados en su instruccion. Pero si fracasa, todas las culpas son para el diminuto.

• En Israel el reparto sobre responsabilidades seri­a el contrario. Si un nino intenta realizar esfumarse un cometa desplazandolo hacia el pelo lo alcanza, los usuarios aplaude su destreza. Aunque si fracasa, sus padres echan la culpan al rumbo.

3. Timidez y no ha transpirado valentia son (fisiologicamente) igual

Es relevante que te quede Naturalmente esto: el temor y la excitacion se encuentran provocadas por la misma sustancia. La adrenalina.

Fisiologicamente ambas emociones pueden parecerte diversas, pero biologicamente la solucii?n de tu cadaver seri­a identica. La sola desigualdad son tus expectativas: cuando esperas que algo malo ocurra, te invaden el pavor y no ha transpirado la ansiedad. Pero cuando anticipas un final dichoso, sonries sobre excitacion.

• La verdad podri­a ser gran cantidad de conferenciantes sienten la misma tirantez que tu antes sobre hablar en publico, No obstante ellos lo interpretan como excitacion. El temor se puede transformar en emocion cuando cambias la forma en que traduces esa conmocion.

Permite ya diversos anos de vida, cuando estudiaba en la universidad, fui con mi novia a un parque de atracciones. Memoria que mientras yo me moria de ganas sobre elevar a la montana rusa mas elevada, la novia se quedaba paralizada solo con pensarlo. Ambos notabamos las mismos nervios, No obstante yo las interpretaba como alguna cosa cierto y no ha transpirado la novia como una cosa terrible.

4. ?Por que deberias aceptar tus pensamientos menos optimistas asi­ como nunca combatir contra ellos?

Las magnitud de estas emociones (a raiz sobre publicaciones como Inteligencia emocional) ha influido tanto en la cultura occidental que a menudo luchamos de cambiarlas, cuando realmente lo que deberiamos elaborar es aceptarlas.

En el caso de la timidez, una de las terapias mas populares es Canjear el dialogo interno agorero de el paciente por mensajes positivos.

Aunque la recorrido dentro de las emociones y las comportamientos que desencadenan puede ser enorme. Con el fin de sobrepasar este salto, un investigador japones (?donde podria existir mas pacientes? ?? ), el Dr. Morita, creo la terapia que ha demostrado una medida de triunfo sobre dentro de el 80 y 90%. Casi nada.

Esta terapia nunca reniega de las emociones: las acepta como parte sobre la vida. Por eso intenta Canjear las conductas en sitio de las emociones. Cuando las pacientes aceptan que pueden fallar, se sienten mas confiados.